不眠症の克服>人間の行動をコントロールする神経とは？

人間は自分では意識していなくても常に心臓の動き、呼吸、消化機能、
体温調整など生きて行く上で欠く事の出来ない生命維持活動を自動的
にコントロールされています。このコントロールをつかさどる神経が
自律神経と呼ばれているものです。

この神経は自分では全く意識しなくても勝手に調整してくれるのです
が、逆に自分の意志とは全く関係ない方向に体調を調整されてしまう
というある意味非常に不都合な面も併せ持っています。
たとえば緊張して勝手に心臓がバクバクしたり、呼吸が速くなったり、
また汗が止まらなくなるなど、自分で調整したくても手も足も出ません。
もっとも普段いちいち意識していたらとても生きていけないかも知れ
ませんね。

ところで自律神経をもっと細かく分けると、交感神経と副交感
神経の２種類に分けられますが、この２つの神経は似ている様で、
それぞれ全く違った働きをしています。
ではそれぞれの働きについて詳しく調べましょう。