不眠症の克服>眠らずに居られる限界は？

先ほどの何十年も眠った事がない人はともかく、ごくフツーの人は、
一体どのくらい眠らずにいられるのでしょう？
ギネスブックでは１０日以上の記録もあるようですが、常識的に考えた
ら、３〜４日が限界ではないでしょうか？
生理学的に脳に休息を与えようと自然と訪れる眠るという欲求を、
無理矢理抑え込もうという訳ですので、そりゃ体にいい訳有りません
よね。

たとえば周りに第三者がいて、眠りそうになったら体を揺すって貰う
とか、ひっぱたいてもらうとか、はたまた水でもぶっかけて貰わない
限り、一人ではいいとこ２日くらいで眠りに落ちてしまうでしょう。

ところで前の記事にも書きましたが、人間寝ていないと思い込んでも
実は一瞬でも寝ている時が有るそうです。ただあまりにも短い時間
なので、本人には寝たという自覚がないのでしょうね。
そんな眠りまで入れれば、本当に眠らないでいられる時間って以外に
短いものじゃないでしょうか？