副交感神経は交感神経とは逆に、体を緊張から解きほぐしリラッ
クスさせようと働く神経です。この神経が活性化すると昼間とは
反対に脈拍はゆっくりとなり、血圧は下がって体温も下がり、
心も体もリラックスした状態となります。
このように眠る時や、自宅でのんびり過ごす為に都合の良い状態
を作り出している訳で、この状態になって初めて快適な睡眠を得
る事が出来るという訳です。つまりこの神経があって初めて眠り
というものが存在すると言っても過言では有りません。
こんな具合に自律神経である交感神経と副交感神経は、１日のう
ち何度かその状況に応じて切り替えが行われている訳です。
その結果心や体のバランスが保たれているのですが、ひとたび
その切り替えがうまくいかなくなると、自律神経失調症と言って
あらゆる場面で不調を訴える事になります
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